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今天（7月11日）正式入伏！预计今年三伏仍为40天，也是我国连续9年迎来加长版三伏天。明天开始，北方降水增多，华北、黄淮等地将短暂退出高温行列。但南方的高温将持续待机，且湿度较大，外出如进桑拿房。

华北黄淮明天将退出高温群聊 江南华南多地桑拿天超长待机

昨日，京津冀、山西中南部、河南中北部、山东大部、安徽大部、浙江、福建、江西、湖南、广东中北部、四川盆地、陕西东部和关中等地最高气温仍有35～38℃；河北石家庄和保定、山西临汾和运城等局地40～41.6℃；四川乐山、山西长治5个国家站突破7月极值。自7月5日开始，北方本轮高温已持续了6天，预计12日开始，受降水影响，北方高温天气将被逐步“扑灭”，江南大部、华南等地将继续受到“烤验”。

中央气象台今晨继续发布高温橙色预警，预计7月11日白天，华北中南部、黄淮北部和西部、江汉、江淮中西部、江南、华南大部以及四川盆地、陕西中南部等地有35℃以上的高温天气，其中，陕西关中、河北中南部、山东北部、河南北部、安徽南部、湖北东部和西部、湖南中东部、江西大部、浙江大部、福建中北部、四川东部、重庆中西部和东北部及新疆吐鲁番盆地等地部分地区最高气温37～39℃，河北南部、河南北部、浙江中部、四川东南部、云南东北部局地可达40℃以上。

气象专家提醒，北方高温虽然接近尾声，但户外天气仍较为炎热，时值暑期，公众在外出旅游时仍需做好防暑防晒的措施，避免高温时段长时间的户外活动。

新一轮较强降雨上线 山东河南四川盆地等地局地有暴雨

中央气象台最新预报，11-14日，四川盆地、西北地区东部、华北、黄淮、江淮、江汉等地有较强降雨过程，其中，四川盆地、甘肃南部、陕西南部、河南、山东、苏皖北部以及内蒙古东北部、西藏东南部等地的部分地区有大到暴雨，山东中南部、江苏北部等地部分地区有大暴雨；降雨过程伴有雷电、短时强降水、局地雷暴大风等强对流天气。

中央气象台7月11日10时继续发布强对流天气蓝色预警：预计7月11日14时至12日14时，辽宁东部、山西东北部、河北中部和北部、北京西南部、山东中南部、河南中东部、安徽北部、江苏北部、川西高原南部和四川盆地中西部等地的部分地区将有8-10级雷暴大风或冰雹天气；内蒙古中南部、黑龙江东北部、吉林东部、辽宁东部、青海东南部、甘肃中东部和南部、宁夏中南部、陕西南部、山西北部、河北中西部和南部、北京西部和北部、山东中南部、河南、安徽北部、江苏北部、湖北西北部、浙江中南部、四川中东部和南部、云南西部和南部等地的部分地区将有短时强降水天气，小时雨量30-50毫米，局地可达60毫米以上。

预计，强对流的主要影响时段为今天午后至夜间。

气象专家提醒，7月11日至14日，四川盆地将有持续性降雨，能够增加盆地中南部旱区水资源，但需注意旱涝急转，四川、重庆、山东、河南、江苏、安徽、甘肃、陕西等地易发生暴雨灾害，建议加强灾害隐患点排查，防范可能引发的山洪、地质灾害、中小河流洪水、城乡积涝等。